今日の献立
ごはん・牛乳・
けんちん汁・かぼちゃのうま煮・さわらのゆうあん焼き

今日は冬至献立を食べました。
冬至は１年で最も昼の時間が短い日で、今年は１２月２２日です。
昔の人は、昼が短くなると太陽の力も弱まると考えていたので、
かぼちゃのような栄養のあるものを食べたり、ゆずをお風呂に浮かべたゆず湯に入ったりして健康に過ごせるようにしていました。
かぼちゃの実は、「カロテン」といわれるビタミンが豊富で、
皮には食物繊維が豊富です。