今日の献立
ごはん・牛乳・
トック・ビビンバ風

今日のビビンバ風には、ほうれん草が入っていました。
ほうれん草は、さまざまなビタミン・ミネラルが豊富です。
特にビタミンＡが多く、１日の必要量を焼く６枚分でとれるそうです。
また、ほうれん草は貧血を防ぐ鉄分が豊富であることがよく知られています。
さらに食物繊維も豊富で、胃や腸の調子を整えます。