今日の献立
ごはん・牛乳・
すまし汁・キャベツのごま酢かけ・さばのみそ煮

「さば」は、秋から冬にかけておいしくなる魚です。
血液をサラサラにして流れをよくする「ＥＰＡ」という成分や、頭の働きを良くする「ＤＨＡ」という成分がたくさん含まれています。
健康に過ごすために、積極的に食べるようにしたいですね。
今日はみそ煮にしていただきました。