今日の献立
ごはん・牛乳・
中華スープ・チンジャオロース・ヨーグルト

今日はヨーグルトを食べました。
ヨーグルトはブルガリアという国で昔から食べられていました。
長寿で有名だったブルガリア人がヨーグルトをよく食べていたことから世界中に広まりました。
ヨーグルトは牛乳にヨーグルト菌と呼ばれる乳酸菌を入れて発酵させます。
牛乳に多く含まれれるカルシウムは骨や歯を強くします。
また乳酸菌にはおなかの調子をととのえる働きがあります。