今日の献立
ごはん・牛乳・
呉汁・さばのピリッと焼き

今日はごぼうのはいった呉汁を食べました。
ごぼうの栄養は、おもに体の調子を整えます。
食物繊維を豊富に含み、おなかの調子をよくしてくれます。
料理をおいしくしてくれる野菜としても知られていますが、これはアミノ酸や香り成分によるもので、
皮の近くに多く含まれています。