今日の献立
ごはん・牛乳・
むらくも汁・大豆の磯煮・さばの塩焼き

岩の多い海辺の磯では、海藻をとっている風景がよく見られます。
磯でとれる「ひじき」や「こんぶ」などの海藻を使った煮物には、磯煮という名前がつきます。
今日は、大豆とひじきを使った磯煮でした。
大豆やひじきは、鉄分やカルシウムが多い食品です。
丈夫な骨や歯が作れるように、よく噛んでしっかり食べましょう。