今日の給食は、ごはん、ぎゅうにゅう、みそしる、
ひじきのあまに、さばのしおやきです。

和食の基本は、主食であるごはんと汁物に、
おかずを２、３種類組み合わせた食事です。

ごはんを中心に魚や肉などの料理や何種類かの野菜や
いも、豆類などの料理、実だくさんの汁物を
組み合わせると栄養バランスがとれます。

いつも食べている自分の食事の内容を
ふりかえってみましょう。