本日のメニュー

　ココアパン　牛乳
　白菜とちんげん菜のクリーム煮
　じゃがいものバジル焼　　　　です。

　白菜とちんげん菜は、同じアブラナ科の野菜で、
歯の部分を食べます。どちらも中国から伝えられたと
言われています。
白菜には、ビタミンＣや骨や歯を作るカルシウム
貧血を予防する鉄分やかぜの菌から体を守るカロテンなどの
栄養があります。寒い冬には体を温める食べ物として
重宝されます。ちんげん菜は、柔らかくてシャキシャキと
歯切れが良い野菜です。ほうれん草と同じように、
カロテンが多く、血を増やす働きや、かぜを予防する
働きがあります。

　写真上は中学校　写真下は小学校　です。