本日のメニュー

ごはん　牛乳
　おでん
　れんこんサラダ
　ふりかけ(ゆかり）　です。

　れんこんは、ビタミンＣ、Ｂ１、Ｂ２が多く
含まれている野菜です。
疲れを取ったり、口内炎・目の充血・肌荒れなどを
防いだりする働きがあります。食物繊維も豊富なので、
おなかの調子を整えてくれる働きもあります。
冬になると粘りが出て、美味しくなる野菜です。

　写真上は中学校　写真下は小学校です。