本日のメニュー
　牛乳
　ぶたじる
　ごはん
　カルチャンやき

【歯と口の健康習慣２】
　歯と口の健康には、よくかんで食べることがいいと言われています。一口２５回〜３０回かむことを目安にしてみましょう。
　よくかむことで、だ液がよくでて消化をよくしたり、食べすぎをふせいだり、記憶力をよくしてくれたりもします。