今日の献立は，牛乳・混ぜたらチャーハン・にら玉スープ・フルーツゼリーです

　にらは，アジアが原産の野菜で，「スタミナ野菜」といわれています。

　にらの強い香り成分である「アリシン」が体の中でビタミンB1と結びついて疲れを回復する働きがあります。

　よくかんでしっかり食べましょう