今日の献立は、牛乳・ごはん・沖縄風ラーメン・ゴーヤ－チャンプルーです。

　ゴーヤーは、ニガウリともいわれ少し苦味があるのが特徴です。

　夏が旬の野菜で、ビタミンＣやカリウムがたくさん含まれています。夏バテ防止に役立つ野菜です。

　よくかんで　しっかり食べましょう