堺市立美木多中学校 Mikita JHS

10/1（木）１年生：保健体育の授業　～「疲れ」の仕組み～

1年

１年生は、保健分野の「心身の発達と心の健康」から「疲労と休養・睡眠」について学習を進めています。

今回の単元では、身体的な疲れだけでなく、精神的な疲労が体にどのような影響を与えるのかを学んでいます。

また、疲れをため込まないための効果的な休養や、質の良い睡眠の重要性についても理解を深めています。

※写真は、１組の様子です。