堺市立美木多中学校 Mikita JHS

7/31（金）　陸上部：中・長距離TEAM　～走れ、自分を超えて～

部活動

夏休み１４日目、３１日（金）の練習の様子です。

日差しが照りつける猛暑のなかですが、中・長距離チームの生徒たちは、気合十分で練習に臨んでいます。

本日の練習も、怪我を未然に防ぎパフォーマンスを高めるための丁寧なストレッチからスタートしました。

校庭の片隅にある鉄棒を上手に活用し、肩まわりや股関節の柔軟性を入念に高めていました。

その後は、グラウンドトラックでのメイン練習へと入りました。

熱中症対策にも万全を期し、こまめな水分補給と木陰での休憩を取り入れながら安全に練習を進めています。