7/30（木） 陸上部：短距離TEAM ～基礎練習～ 公開日 2026/07/30 更新日 2026/07/30 部活動 ３０日（木）の練習の様子です。前半の練習では、マットを活用した体幹トレーニングや筋力強化が徹底的に行われました。アスリートの土台を作るための地道な反復運動に、部員は、集中して取り組んでいました。また、チューブなどを活用した専門的な動きづくりも展開されおり、下半身の特定の筋肉に負荷をかけることで、疾走の推進力を生み出すフォーム固めをしていました。 +6
