本日１０日は『はよねるデー』です
- 公開日
- 2025/10/10
- 更新日
- 2025/09/10
みんいく
💤🐑💤本日１０日は『はよねるデー』です💤🐑💤
『みんいく』とは、子どもたちに睡眠の大切さを改善し、心身の健康を増進させる教育のことです💤🐑
良い睡眠は脳と体を守ります。十分な睡眠を取って、勉強に運動に、より良いパフォーマンスにつなげましょう🐑💤
１０月のはよねるデーは、週末金曜日です。明日からは３連休。中間テストも今週の月・火曜日に終わり、ホッと一息つきたい、少し夜更かしの誘惑に負けてしまいそうな日ですね。２週間後に控える体育大会のためにも羽を伸ばしすぎず、来週からの練習に備えましょう。忙しい毎日でも「質の高い睡眠」を心掛け、短い時間でもしっかり心と身体が回復するできるような睡眠に努めましょう。
