１０月１日（金）

　ほけんだより１０月号にある保健目標は、〜目を大切にしよう〜です。スマートフォンの使い過ぎによる目への影響回避は「画面と目を近づけすぎない」「ときどき休憩して目を休める」「疲れたら目の周りを温める」などで、目の緊張をほぐすことができるようです。また、心の病となるイライラ感の解消は「過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられる」と信じ、前向きな考えを持つことが大切です。