堺市立平井中学校

２０日（金）２年生３組の配膳の様子　～시금치나물～

１年生

２年生３組の配膳の様子です。

この日の副菜は、ほうれん草を主役にした栄養満点のナムルでした。

ほうれん草には、体内のサビを防ぐ抗酸化作用のあるビタミン類や、貧血を予防する鉄分が豊富に含まれています。

味付けは、淡口しょうゆと塩で整えられておりて、野菜本来の濃い味を味わうことができました！