堺市立平井中学校

ソフトテニス部：ラダートレーニングで俊敏性ＵＰ

部活動

１１日（金）、練習の様子です。

ウォーミングアップ練習では、ラダートレーニングを取り入れ、部員の俊敏性やフットワークの向上をめざしています。

細かいステップを意識したリズミカルな動きが、公式戦でのすばやい動きにつながっていくようです！