「勉強を始めたけれど、全然集中できない！」

そんな日もあります。

問題を一問解いて時計を見る。まだ3分しかたっていない……。

なぜか机の消しゴムの汚れまで気になってくる。

でも、「自分は集中力がない」と決めつけなくて大丈夫。

集中するために大切なのは、気合いよりも「環境」と「時間」です。

まず、机の上には今使うものだけを置く。

そして、「2時間集中するぞ！」ではなく、まず25分だけ集中する。

終わったら5分休む。

これなら少しできそうな気がしませんか？

「急がば回れ」という言葉があります。

　　急いでいるときほど、確実な方法を選んだほうが、結局は早く目的にたどり着けるという意味です。

勉強も、休まず長時間やればよいとは限りません。

短く集中して、少し休む。そして、また集中する。

休憩も、次に集中するための大切な準備です。

ただし、5分休憩のつもりでスマホを開き、気づいたら30分……にはご注意を。

今日の勉強は、まず25分。

「長く頑張る」より「短くしっかり」を試してみてください。

みんなには「力」がある❗️　

やったら伸びる‼️　やる時はやる❗️

集中できる自分を、自分でつくっていこう！

次回「スマホに勝とうとしなくていい」