１年 眠育
- 公開日
- 2024/12/06
- 更新日
- 2024/12/06
1年
登校してから朝のＨＲが始まるまでの時間を利用して、睡眠時間の記録を取り始めました。体に必要な睡眠を確保するため、規則正しい生活をめざしています。普段の生活リズムを見直し、充実した毎日につなげてほしいと思います。
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