今日のこんだて

ミルクパン・牛乳
じゃこの小松菜のスパゲティ
かぼちゃのチーズ焼

ちりめんじゃこは、卵からかえったばかりのいわしを塩水でゆであげたあと、干して乾燥させたものです。
カルシウムやビタミンDなど、みんなの体をつくる栄養素がたくさん含まれています。
地域によって呼び名も異なり、「ちりめん」「おじゃこ」「かちり」などとも呼ばれます。