今日のこんだて

黒糖パン・牛乳

ミートボールシチュー

ほうれんそうのサラダ

「ほうれん草」

ほうれん草は１年中スーパーマーケットに並んでいますが，冬が旬の葉物野菜です。

冬のほうれん草は夏よりもビタミンCが約３倍に増え，甘みも増します。