7/10（木）

今日の献立は、

ごはん

牛乳

ムルキーヤ

ケバブ

コシャリ

でした。

今日はエジプト料理が給食に登場しました。

ムルキーヤは、モロヘイヤを使ったスープです。

アラビア語でムルキーヤは「野菜の王様」を意味します。

「コシャリ」は混ぜるという意味で、

お米にパスタや豆をのせてたべるエジプトの国民食です。

7/９（水）

今日の献立は、

ごはん

牛乳

夏野菜カレーライス

ツナサラダ

フルーツゼリー（もも）

でした。

7月の食育目標は「暑さに負けない体を作ろう」です。

こまめな水分補給と、

『栄養バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠』を心がけて

暑さに負けない体を目指しましょう！

7/8（火）

今日の献立は、

ミニコッペパン

牛乳

ナポリタンスパゲティ

夏野菜とツナのマヨネーズ風味焼き

でした。

今日のマヨネーズ風味焼きには、

夏が旬のかぼちゃやズッキーニ、とうもろこしが入っています。

ズッキーニは、かぼちゃの仲間です。

ビタミンCが豊富に含まれていて、紫外線などのダメージから

細胞を守る働きがあります。

7/7(月)

今日の献立は、

ごはん

牛乳

豚汁

鶏のから揚げ

きゅうりの甘酢煮

でした。

生で食べるイメージのあるきゅうりですが、

給食では、さっぱりした甘酢煮で登場しました！

また、今日は子どもたちにも大人気のから揚げで、

おかわりする様子も見られました。

夏バテ防止のためにも、給食をしっかり食べて

暑さに強いからだをつくりましょう！

7/4（金）

今日の献立は、

ごはん

牛乳

七夕汁

さばのごまみそ焼き

枝豆

でした。

来週 7月7日は、「七夕の節句」です。

給食では、

天の川にみたてたそうめんと

星にみたてたオクラが入った「七夕汁」が登場しました。

オクラや枝豆も、夏が旬の野菜です。

旬の野菜は見た目も色鮮やかで、栄養がぎゅっとつまっています！

7/3(木)

今日の献立は、

ごはん

牛乳

沖縄風ラーメン

ゴーヤーチャンプルー

でした。

ゴーヤーは、にがうりともいわれ、少し苦みがあるのが特徴です。

夏が旬の野菜で、ビタミンCとカリウムがたくさん含まれていて

夏バテ防止に役立つ野菜です。

調理場には、立派なゴーヤーが届いていました。

これから給食にも、いろいろな夏野菜が登場する予定です！

7/2（水）

今日の献立は、

コッペパン

牛乳

ポークシチュー

ホットサラダ

でした。

今日の給食は、じゃがいもや人参など、野菜たっぷりのシチューでした。

じゃがいもは、エネルギーのもとになる食べ物です。

三食栄養では黄色の食べ物に分類され、でんぷんを多く含みます。

パンとも相性ばっちりのシチューで、

調理場には、からっぽになった食缶がたくさん返ってきていました！

7/1（月）

今日の献立は

ごはん

牛乳

ビーフンスープ

肉団子のピリカラ煮

でした。

ビーフンは、お米の粉から作られる麺です。

米粉を蒸し、穴の開いた板から押し出して、麺の形にしています。

写真2枚目が、スープに入れる前のビーフンです。

ゆでたり炒めたり、いろいろな調理法がありますが

今日の給食では、スープにしています♪

6/30(月)

今日の献立は、

ごはん

牛乳

みそ汁

鮭の塩焼き

かぼちゃのそぼろ煮

でした。

かぼちゃは昔、外国から九州へ伝わったのが始まりです。

南方から伝わった瓜なので「南瓜」とも呼ばれます。

ハロウィンのイメージがつよいかぼちゃですが ,

夏にたくさんとれる野菜です。

今日は、大きくて立派なかぼちゃを、

調理員さんが１つ１つ丁寧に調理し、

ひき肉と一緒に甘辛く炊いて仕上げました！

6/27(金)

今日の献立は、

ごはん

牛乳

クッパ

豚肉のプルコギ

でした。

クッパは、韓国の家庭料理です。

韓国語で「クッ」はスープ、

「パ」はごはんという意味があります。

スプーンでスープとご飯を一緒に食べると

本場のクッパのように食べることができます。

豚肉のプルコギもごはんと相性がよく、

ごはんをおかわりする様子も見られました♪