・牛乳

・ごはん

・むらくも汁

・厚揚げのしょうが焼き

・切干大根の炒り煮

　切干大根は、細く切った大根を干して乾燥させて作ります。

干すことで大根の甘みとうま味が増し、独特の香りと歯ごたえが生まれます。

カルシウム・カリウム・食物繊維などいろいろな栄養素が含まれています。