・牛乳

・ミニコッペパン

・ソーススパゲティ

・小松菜とささみのサラダ

・ヨーグルト

　みなさんの体は、背が伸び、歯がはえかわり、骨が太くなる

成長の時期であるため、カルシウムをたくさん必要があります。

カルシウムを多く含む食べものには、毎日ついている牛乳があります。

しっかり飲んで、大きく育ってくださいね。