・牛乳
・ごはん
・豚肉と大根の煮物
・揚げシューマイ

　大根は，茎や根が栄養分をたくわえて大きくなったものです。ビタミンＣがたくさん入っています。今日の大おかずの煮物のように，しっかり煮込んだ大根は味がしみ込んで，とてもおいしいですね。また，大根の葉は，ビタミンＣやカルシウムがたくさん含まれているので，漬物や炒め物，ふりかけなどにして無駄なく食べたいですね。