今日のメニューは

　ごはん　牛乳
　豚肉と野菜のしょうが煮
　さばのピリッと焼　です。

　「さばのピリッと焼」は、さばの切り身に料理酒・油を
まぜたものをかけ、オーブンで焼き、分量の水・にんにく・
土しょうが・砂糖・しょうゆ・酢・豆板醤・青ねぎで
作ったタレをかけました。
　魚が苦手な人も、ピリ辛のタレがかかると、食べやすく
なりますね。