今日の給食のメニューは
　ごはん
　牛乳
　ハヤシライス（米粉ルウ）
　ポテトサラダ
です。

きゅうりは水分が多い野菜です。約９５％が水分だそうです。水分の他には、カロテン・ビタミンＣ・カリウムなどが豊富です。特にカリウムは、体を内側から冷やし熱中症の予防に効果的と言われています。今日はポテトサラダにきゅうりが入っています。