今日の献立は、
ご飯、五目汁、サバの生姜煮、牛乳
です。

今日使われている魚は「さば」です。背の色が青い魚です。他の背の青い魚には、さんま・いわし・あじなどがあります。
背の青い魚にはDHAやEPAといわれる体によい脂質が含まれています。血液をサラサラにして、動脈硬化などの生活習慣病を予防してくれます。