１年生は、昨日から保健室で睡眠についての勉強、「みんいく」を行いました。
睡眠の大切さについて学びました。
また、人間には体内時計があり、いい睡眠をとるためには同じ時間にご飯を食べること、同じ時間に寝ることがいいという話も聞きました。
もうすぐ夏休みです。
生活リズムを保てるようお家でもご協力よろしくお願いします。