正しい姿勢を保つと、集中力が増し、思考や記憶に影響を与える空間認知能力が鍛えられます。また、正しい姿勢で食事をすると、内臓がスムーズに働いて消化吸収が良くなったり、歯並びや噛み合わせが良くなったりするメリットがあります。
姿勢についての声がけは1日1回程度にし、「本からもう少し目を離してみたら？」「疲れているみたいだし、少し休憩したら？」など、姿勢を正すというよりは、長時間悪い姿勢で過ごさないことを気にかけてみましょう！