今日の献立は，
ごはん・牛乳・豚汁・きゅうりのおかか煮・さばの塩焼き　でした。

7月で紹介する季節の食べものは「きゅうり」です。
きゅうりのふるさとはインドだといわれ、日本には中国から伝わりました。
水分が多く、体を冷やしてくれるはたらきがあるので暑い夏にぴったりの野菜です。
サラダなど生で食べることが多いですが、今日は油で炒め、砂糖としょうゆで味付けし、おかかとごま油を入れて煮ました。
旬の野菜をしっかり食べて暑さに負けずに過ごしてほしいです。