今日の献立：ご飯・牛乳・五目汁・豚肉の生姜炒め

一言おしゃべり

　豚肉は疲れをとる働きのあるビタミンＢ₁が多く含まれています。玉ねぎなどのアリシンを含む食べ物と一緒に食べることで、さらにビタミンＢ₁の吸収を高めることができます。