今日の献立：ご飯・牛乳・沖縄風ラーメン・ゴーヤチャンプルー

一言おしゃべり

　ゴーヤは，苦瓜（にがうり）ともいわれ，少し苦みがあるのが特徴です。

　夏が旬の野菜で，ビタミンCとカリウムがたくさん含まれています。夏バテ防止に役立つ野菜です。