出前授業で「元気が出るあさごはん教室」をしていただきました。
脳は寝ている間も働いていて，朝にはエネルギーがなくなっているので，午前中に使うエネルギー分の朝ごはんを，バランスよく，しっかり食べることが大切だと教えてもらいました。
朝ごはんをしっかり食べるためには，早く寝ること，早く起きることも大切だということも教えてもらいました。