きょうの献立
　ごはん・牛乳
　さつま汁
　泉だこのからあげ
　ふりかけ（のりっこ）

　たこは，「タウリン」という栄養素をたくさん含んでいて，疲れをとる働きがあります。そのほかに，肌をきれいにしたり，集中力がアップしたりするといわれているビタミンも多く含んでいます。
　きょうは，大阪でとれた「泉だこ」をからあげにしました。たこはかみごたえがあるので，しっかりかんで食べましょう。かむほどに，たこの甘みが出てきますよ。