６年生の２測定と保健指導を行いました。
中学生になるまであと半年。中学生に必要な睡眠時間は８〜１０時間といわれています。忙しい中でも、睡眠時間をしっかり確保できるよう、自分の欲求をコントロールし、優先順位をつけて、効率よく時間を使えるようになってほしいと思います。
中学生になった自分を見据えて、ぜひ一度理想的な健康生活プランを考えてみてくださいね！