４年生の２測定と、成長に大切なことについての保健指導を行いました。
生活チェックの結果も交えて、特に睡眠の大切さについてお話をしました。
上手に眠るコツとして、寝る前にはテレビ・ゲーム・スマホは使わないようにしましょう。家庭でもぜひルールを決めて取り組んでほしいと思います。
これからの成長期に備え、たっぷり、しっかり質のよい睡眠をとってくださいね。