２年生の２測定と保健指導をしました。
「脳の海ちゃん大活躍」というお話を使って、脳の中にある海馬の働きと睡眠の関係について学びました。睡眠不足になると、海馬の働きや成長が悪くなってしまいます。小学生に必要な「９〜１２時間」の睡眠時間をしっかりとるために、「１０時までに寝る」こと、良い睡眠のために「寝る前にテレビやスマホ・ゲームは使わない」習慣をつけていけるよう、ご家庭でも意識して生活をしてほしいと思います。