保健指導は、夏休み明けに行った「生活チェックカード」の結果も交え、睡眠が体や心の成長や健康に大切な働きをしていることを、発達段階に合わせた内容で行いました。

小学生に必要な９〜１０時間の睡眠時間を確保するために、「１０時までに寝る」こと、良い睡眠のために「寝る前にテレビやスマホ・ゲームは使わない」習慣をしっかりつけていけるよう、ご家庭でも意識して生活をしてほしいと思います。