今週は生活チェックカードの実施期間です。

今の生活リズムを見直し、よりよい生活ができるように、目標を立てて取り組んでほしいと思います。

錦っ子に特に頑張ってほしいポイントが３つあります。

①ねる前にテレビやゲーム，スマホなどの画面を見ない

②１０時までに寝る，１０時間寝る

③朝も歯をみがく

ほけんだよりにも載せていますので、目標の参考にしてください。生活リズムはつながっているので、１つの習慣がよくなると，他の習慣にもよい影響があらわれてきますよ。

ご家庭でも、ご協力をよろしくお願いします！