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1且28日  今日の給食

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今日の給食は「おさつパン,牛乳,冬野菜グラタン,ミネストローネ」でした。
冬野菜グラタンに入っていた,「カリフラワー」は,ビタミンCがたくさん含まれているのが特徴です。疲れを取ってくれるビタミンB1や目や皮膚などの健康を保つビタミンB2も多く含まれていて,体の中からきれいにしてくれる野菜です。
「ほうれん草」は,色が濃い緑黄色野菜のひとつで,鉄分をたっぷりと含んでいるので,貧血を防いでくれます。
どちらも冬においしくなる野菜です。
しっかり食べて冬を元気に過ごしましょう。
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