本日のメニュー

　コッペパン　牛乳
　パンプキンポタージュ
　あじの香草焼き　
　　（小学校　1切　中学校2切）
　ブルーベリージャム　　　　です。

　今日は、「目の愛護デー献立」です。
かぼちゃを使った「パンプキンポタージュ」と
ブルーベリージャムが登場します。
「目の愛護デー」は、目の大切さを呼びかけることを
目的としています。昨今では、スマートフォンやパソコンなど
デジタル機器が普及しているため、目の健康を損なう人が
少なくありません。
「愛護」と言うのは「守る」と言う意味です。
目を守る栄養素として「アントシアニン」と「ビタミンA]が
あります。
　「アントシアニン」は、ブルーベリーやぶどう、なすなどに
多く含まれます。また、「ビタミンA」は、うなぎやかぼちゃ
にんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜に含まれています。
目に良い食べ物を食べ、テレビやゲーム、スマホの使う時間を
決めるなど、日頃何気なく使っている目を大切にするよう
心がけましょう。

　写真上は　中学校　写真下は　小学校です。