本日のメニュー

　ごはん　牛乳
　ハヤシライス
　ごぼうサラダ　です。

　ごぼうは、野菜として食べてきたのは世界中で
日本だけでした。
　しかし近年は、その独特の風味や食感が海外から
注目されています。
　ごぼうには、食物せんいがたっぷり含まれ、おなかの
調子を整える働きがあります。
　また、しっかりかむことで、歯やあごがじょうぶになる
効果があります。
　今日は、かつお油漬け・ホールコーン・にんじんと一緒に
オーブンで蒸し焼きにし、別に、分量の水・砂糖・酢・
しょうゆ・あたりごま・いりすり白ごま・マヨネーズ風
ドレッシングで作ったドレッシングをかけました。
　しっかりかんで食べましょう。