本日のメニュー

　ごはん　牛乳

　すき焼き風煮

　さばのごまみそ焼き　です。

　「白菜」は、秋から冬にかけておいしくなる野菜です。寒くなればなるほど

甘みが増します。すきやきなどなべ物には欠かせない野菜ですが、お漬物にしたり、

生で食べてもおいしいです。

　ビタミンCがたくさん含まれているので、かぜをひきにくくしてくれる働きがあります。

加熱するとかさが減ってたくさんの量を食べることが出来ます。

　今日は、すきやき風煮にしました。よくかんで食べましょう。