本日のメニュー

　ごはん　牛乳
　むらくも汁
　じゃがいもの磯煮
　れんこんの白和え　です。

　れんこんは、ビタミンC、B1、B2が多く含まれている
野菜です。疲れを取ったり、口内炎・目の充血・肌荒れ
などを防いだりする働きがあります。食物繊維も豊富なので
おなかの調子を整えてくれる働きもあります。
冬になると名張が出て、美味しい野菜です。
　今日は、白和えにしました。よくかんで食べましょう。

　写真上は　中学校　写真下は　小学校です。