この時期は，一日の中での気温の変化が大きいです。

人間の体は常に一定の体温をキープしようと働きます（一般的に恒常性（こうじょうせい）とかホメオスタシスと言われます）。その体温調節の行ったり来たりの神経の働きが体を疲れさせるとも言われています。

また，夏の疲れが出やすい時期でもあります。しっかり睡眠と栄養を取り毎日を元気に過ごしましょう。