今日の献立は，牛乳・オリーブパン・ポークカレーシチュー・小松菜サラダ・フルーツコンポートです。

　りんごには，食物繊維が多く，おなかの調子を整える働きがあります。また，カリウムという成分も多いので，体の中の余分な塩を，体の外に出してくれる働きもあります。
　おもに寒い地方でできる果物で，秋から冬が旬です。品種改良が進み，味や歯ごたえ・色の違ういろいろな種類のりんごが売られています。お店で見つけてみてくださいね！

よく噛んでしっかり食べましょう