ごはん・牛乳・みそ汁・五鉄煮・焼き鯖
　「五鉄煮」は鉄分が多い食品が五つ入っている献立です。大豆・ひじき・切り干し大根・干ししいたけ・小松菜です。鉄分は，血液のヘモグロビンの材料です。ヘモグロビンは体中に酸素を運んでくれます。鉄分が足りなくなると，貧血になって体調不良になります。しっかり食べて，貧血を予防しましょう。